Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und erwecke deine volle Kraft!
Das ist dein 12-Wochen-Plan für deine Hashimoto-Heil-Ernährungsumstellung für ein super Immunsystem, starke Abwehrkräfte, deinen schönsten Traumkörper und richtig krasse Regenerationskraft, egal womit du gerade sonst noch so zu kämpfen hast. Dieses Workbook hilft dir da durch 😘
Ganzheitlich und Schritt für Schritt begleite ich dich mit ganz viel Liebe und Hingabe in diesem eBook auf deinem Weg zu einem neuen Leben voller Leichtigkeit, Traumgewicht, Gesundheit und jede Menge Wohlbefinden, ohne Hashimoto.
Entdecke deine unglaubliche Kraft durch eine pflanzenbasierte Wohlfühlernährung und werde so gesund und fit wie nie!
In 5 einfachen Schritten kannst du gesund vegan werden und endlich wieder neue Kraft tanken, um all deine gesundheitlichen Probleme hinter dir zu lassen und dich wieder so richtig wohl in dir zu fühlen.
Die Benefits: Entzündungshemmend, darmfreundlich, voller Nährstoffe und super hilfreich bei Unverträglichkeiten, Allergien, schlechter Haut, Muskelschmerzen, Autoimmunkrankheiten und auch beim Abnehmen ;)
Starte jetzt in dein neues Leben und spüre, was die Energie der Pflanzen mit dir macht :)
Natürlich. Lecker. Ganzheitlich gesund.
Die Wochenvorgabe und Reihenfolge der einzelnen Schritte im Workbook ist dabei nur eine Empfehlung von mir, nimm dir gerne mehr Zeit oder verändere die Prioritäten so, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt. Gehe einfach ganz in deinem Tempo vorwärts und such dir für den Anfang die Dinge heraus, die dich am meisten ansprechen.
Und dann: Integriere sie fest in deinen Alltag und setze sie um ;)
Das erwartet dich:
WOCHE 1
1. Schritt: Bewusstsein und Dankbarkeit - Dein Mindset ändert alles
WOCHE 2
2. Schritt: Dein Warum - Motivation und Antrieb für dein Ziel
3. Schritt: Trinken, Trinken und nochmal Trinken - Wieso Wasser so wichtig für deinen Körper ist
WOCHE 3
4. Schritt: Deine Ernährung - Pflanzliche Lebensmittel und ihre ungeahnten Kräfte
- Die gesunde Basis
WOCHE 4-8
Was du unbedingt über tierische Lebensmittel und andere toxische Stoffe in deiner Ernährung wissen solltest - Die Auswirkungen auf deine Gesundheit und wie du sie ersetzen kannst
- Woche 4: Milchprodukte
- Woche 5: Fleisch
- Woche 6: Gluten
- Woche 7: Zucker
- Woche 8: Fisch, Salz und Fertigprodukte
WOCHE 9-11
Ausgewogenheit ist der Schlüssel
- Ballaststoffe
- Dein achtsames Ernährungstagebuch
- Heißhunger, Anti-Stress-Foods, Fettverbrennung und Stoffwechselbooster
WOCHE 12
5. Schritt: Etiketten lesen - Unterschätze nie das Kleingedruckte
Bonuskapitel: Achtsamkeit - Deine geheime Superpower
inkl. 30-Punkte-Plan für deine ultimative Wohlfühl-Transformation
Auch mit persönlicher Begleitung von mir möglich:
Melde dich dafür einfach bei mir über meine Kontaktmöglichkeiten. So können wir uns vorher ein wenig kennenlernen und gucken, was für dich am besten passt ;)
Schau dich gerne auch in meinen weiteren Angeboten um und finde dein Lieblingscoaching.
Alles Liebe und ganz viel Spaß mit deiner neuen Pflanzenpower-Wohlfühl-Ernährung, deine Antje :)